Anti-Stress Massagen:
Sie dienen dem körperlichen Reinigungsprozess von Stressablagerungen, wie z.B. Migräne oder Rückenverspannungen und chronischen Schmerzen Energieblockaden und Schmerzpunkte werden mit Hilfe der traditionellen Chinesischen Medizin und der Kinesiologie behandelt.
Schröpfmassagen:
Zur Entschlackung und Entgiftung im Gewebe
Wellness-Massagen
- Wohlfühlmassage für den Rücken
- Ganzkörpermassagen
- Fußmassagen, Gesichtsmassage
- Ayurvedische Massage-Abhyanga
- Hawaiianische Massage (Lomi-Lomi)
- Anti-Stress-Massagen
Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson:
Die PMR dient als Gesundheitsprophylaxe bei spanungsbedingten Beschwerden z.B. Rücken– und Kopfschmerzen. Sie hilft bei psychischen Spannungszuständen wie z.B. Nervosität und innere Unruhe. Durch An- und Entspannung der Muskelgruppen reguliert die PMR Störungen des vegetativen Nervensystems.
Autogenes Training nach J. H. Schultz:
Durch sich immer wiederholende formelhafte Selbstsuggestion verbessert sich das Körperempfinden. Die positive Visualisierung angenehmer Körperempfindungen bewirkt, dass die Ausgeglichenheit, das Reaktionsvermögen und die Leistungsfähigkeit gesteigert werden.
Meditation / Atemtechniken:
Kurze meditative Übungen und bewusstes Atem bieten eine Möglichkeit, die Konzentration zu erhöhen und zur eigenen Mitte zurück zu finden.
Brain Gymnastik:
Eine spezielle Bewegungseinheit, die einen Ausgleich zwischen der rechten und linken Gehirnhälfte schafft. Sie bewirkt eine erhöhte Konzentrationsfähigkeit und verstärkt die positive Denkfähigkeit.
Kinesiologische Gymnastik zur täglichen Anwendung ist sehr wirkungsvoll, da diese Gymnastik alle Organe anregt ( CROSS CRAWL).
