Schnupperworkshop:
Vitalität, Lebensfreude und Kompetenz!
Wann:
Samstag, 26.11.2011 10:00 – 14:00 Uhr
Wo:
Das Büro... Abels & Partner GmbH
Theodor-Heuss-Ring 23
D-50668 Köln
Erdgeschoss – rechter Flur
Wer:
Jeder Interessierte ist gerne eingeladen!
Wieviel:
30 €/Person (zwei Workshops nach Wahl)
Zahlung:
vor Ort
Teilnehmer:
max. 24 Personen
Anmeldung:
Bitte melden Sie sich bis zum 21.11.2011 verbindlich mit diesem Formular an.
Kontakt:
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur
Verfügung unter: 0163-8930837
(Ansprechpartner: Karina Diane Schnitzer)
Ablauf:
09:30 – 10.00 Uhr Check In
10:00 – 10:15 Uhr Kurzpräsentation der Themen und Trainerinnen
10:15 – 12.00 Uhr Workshop 1 und 2
12:00 – 12.15 Uhr Pause
12:15 – 14:00 Uhr Workshop 3 und 4
Das besondere:
Nach der Kurzpräsentation wählen Sie vor Ort aus, welchen Workshop (1 oder 2) Sie besuchen möchten. In der Pause können Sie erneut wählen, ob Workshop 3 oder 4 Ihren Interessen entspricht.
Kurzinformation zu den Workshops:
Workshop 1:
Sabine Barry: Signale meines Körpers besser verstehen!
- Gesund und Fit durch körpereigene Regularien -
In diesem Workshop bekommen Sie Informationen über unsere Organsprache, mit der wir täglich unterwegs sind. Der Körper ist der Spiegel unserer Seele und dient als Wegweiser, liebevoll und fürsorglich mit uns umzugehen. Die Frage ist: „Sind Sie es sich wert?“ Sie lernen z. B. eine spezielle Bewegungseinheit kennen, die einen Ausgleich zwischen der rechten und linken Gehirnhälfte schafft und positive Veränderungsprozesse in Gang setzt (besonders wirkungsvoll bei Rückenbeschwerden). Kurzfristige, sehr wirkungsvolle Erfrischungsmodule für den Alltag geben diesem Workshop eine besondere Würze und runden in angenehmer Atmosphäre die kleine Reise durch unseren Körper ab. Erleben Sie mit mir gemeinsam, dass es möglich ist, unseren Alltag dynamisch und kraftvoll, mit Lebensfreude und Leichtigkeit selbstverantwortlich zu gestalten. „Auch in stressigen Zeiten positiv und gesund bleiben“
Workshop 2:
Maria Marlene Mayer: Umgang mit der Dringlichkeit!
- Optimieren Sie Ihre Techniken des Zeitmanagements -
Der Druck auf Unternehmen und somit auf die Mitarbeiter, effektiv und effizient zu sein, wird immer höher. Die Komplexität erhöht sich, die Strukturen sind immer weniger beständig. Auf Veränderungen muss schnell reagiert werden und eine Umsetzung erfolgen. Sie erhalten einen Einblick über die Möglichkeiten, Ihre Fähigkeit zu optimieren, um mit vielen unterschiedlichen Anforderungen umzugehen, Ihre Energie und Motivation zu bewahren und den souveränen Umgang mit der Dringlichkeitskultur. Geben Sie dem „Zufall“ Zeit und verinnerlichen Sie, dass Werte und Lebenseinstellungen eine Rolle spielen. Der Blick auf Motive oder Beweggründe für Ihr Verhalten wird innerhalb des Seminars geschärft und es werden Möglichkeiten gefunden darauf Einfluss zu nehmen. Sie reflektieren sich und Ihre Ziele. Überdenken Ihre Prioritäten. Sie erkennen Ihre eigenen Ressourcen und einschränkende Verhaltensmuster. Sie optimieren Ihren Umgang mit Unsicherheiten und Unklarheiten, widersprüchlichen Anforderungen und schnell wechselnden Prioritäten.
Workshop 3:
Karina Diane Schnitzer: Signale meines Gegenübers besser verstehen!
- Gesund und zufrieden durch Perspektivenwechsel -
In diesem Workshop schauen wir uns an, wie Konflikte entstehen und wie wir mit ihnen umgehen können. Meinungsverschiedenheiten begegnen uns in der Familie, in der Freundschaft, im Beruf, in der Partnerschaft. Diese können ein Signal sein, die gegebene Situation genau unter die Lupe zu nehmen, das Bisherige zu verändern und gemeinsam einen neuen Weg einzuschlagen. Wenn sich diese Meinungsverschiedenheiten jedoch verkrusten, können daraus Konflikte entstehen, die unsere Gedanken, unsere Lebensfreude, unsere Handlungen und im schlimmsten Fall sogar unseren Körper einschränken (z. B. Magenschmerzen). Anhand von praktischen Beispielen erarbeiten wir Stück für Stück, auf was Sie in solchen Situationen achten sollten, wie Sie die Argumente Ihrer Gegenübers verstehen lernen und wie Sie gemeinsam eine für alle Parteien annehmbare Lösung erarbeiten können.
Workshop 4:
Dr. med. Sandra Kelter: Gesundheit durch Stärkung schützender Prozesse!
Gesundheit und Krankheit sind keine statischen Größen im Leben. Wir befinden uns in einem ständigen Prozess, die körperliche und seelische Balance zu erreichen. Gemeinsam werden wir erarbeiten, was für den Einzelnen Gesundheit bedeutet und was uns widerstandsfähig macht. An konkreten Beispielen werden wir Ursachen für Krankheitsentstehung, den Weg zurück zur Gesundheit und Möglichkeiten zu deren Erhaltung kennenlernen. Dies wird unter Einbeziehung eigener, unterschiedlicher Lebenssituationen erfolgen, um individuelle schützende Prozesse zu entdecken. Gemeinsam werden wir Ihren Weg finden!
Downloads zum Schnupperworkshop:
Flyer zum Workshop "Vitalität, Lebensfreude und Kompetenz!" als PDF
Anmeldung zum Workshop
Allgemeine Geschäftsbedingungen
